ハーブ　レモンバーム

我が家の庭に、レモンバームがたくさんできています。
庭からそのままフレッシュな葉をちぎって、ハーブティーにして楽しんでいます(^_^)
たくさんあるので、残りは乾燥させておくと年中利用でき、便利です！
ハーブティーの他に、ポプリや入浴剤、料理にも活用できますよ！！




●ハーブティーの入れ方
レモンバームの葉3枚をポットに入れ、熱湯を注ぎ２〜３分置きます。
お好みで、レモン果汁やハチミツを加えます。

●ポプリ
乾燥させたものを、お気に入りのガラスの器に入れます。
お部屋に良い香りが漂います。

●入浴剤
乾燥させたものを適量ガーゼに包んで、湯船に入れます。
それだけで、ハーブの香りで癒されます。

●料理
揚げ物をするときに、パン粉に混ぜて利用します。
パスタや、ゼリーなど、ミントと同じように利用できます。

●効用
・ 記憶力を高める作用
・ 疲労防止効果
・ 風邪などによる発熱・頭痛緩和
・ 不眠症、神経性の頭痛、憂うつ感を和らげるなどの鎮静作用

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